Emma Bates tau nkag mus rau Boston Marathon nrog lub hom phiaj uas poob dhau ib nrab ntawm kev sib tw rau hnub Monday.

Betts siv sijhawm ntau tshaj li ib xyoos kev cob qhia nrog tus kws qhia Joe Bosshard thiab Pab Pawg Boss hauv Boulder, Colorado xyoo tas los tom qab COVID cuam tshuam nws txoj haujlwm.Nws yog nws thawj zaug sim hauv Boston thiab nws tau muab nws txoj kev ntseeg siab.Tsib zoo li lub tsev fuabtais.Tab sis kuv tsis tau xav tias kuv yuav ua tus thawj coj tom qab 25 mais.
Nws hais tias "Qhov ntawd tsis yog txoj kev npaj," nws hais.“Kuv tus kws qhia qhia kuv tsis txhob ua.Nws yeej xav kom kuv tsom ntsoov rau pab pawg no thiab cia cov ntxhais zoo tshaj tawm tsam thiab tom qab ntawd lash tawm. "
Bosshard, uas tau saib Heartbreak Hill marathons rau ob xyoos dhau los, tsis xav tsis thoob thaum pom Bates coj txoj hauv kev.
"Kuv ntsia kuv tus kws qhia thiab hais tias, 'Kuv tsis paub tias muaj dab tsi tshwm sim, tab sis kuv xav tias peb yuav txais nws," nws hais."Lub sijhawm ntev nws yog qhov tseeb tiag."
"Nws nyuam qhuav pib muaj," nws hais.- Kuv txhais tau tias, ntawm qhov no, cia peb mus tsev.
Betts coj mus rau 35k cim ua ntej raug caum los ntawm pab pawg coj los ntawm qhov kawg yeej Hellen Obiri.Tab sis Betts ua tiav thib tsib nrog lub sijhawm 2: 22: 10, lub sijhawm zoo tshaj plaws hauv Asmeskas cov poj niam taug qab thiab teb.
Nws tau hais tias "Kuv tseem tab tom khaws qhov nrawm thiab kuv tau ua tus thawj coj, uas yog qhov xav tsis thoob vim kuv xav tias kuv yuav caum tau," nws hais."Kuv xav ua tus thib tsib ntawm kuv tus kheej, yog li nws tsis xav tsis thoob tias kuv muaj peev xwm mus txog qib uas kuv nyob thiab khiav ntau npaum li yav dhau los.
Txawm hais tias nws siv sijhawm qee lub sijhawm rau Betts kom sov thaum huab cua txias thiab nag los, Betts ua nws mus rau qhov kawg thiab khiav thawj 5K hauv 17 feeb thiab 48 vib nas this, ua kom nws qhov chaw nyob rau saum tsib.
Bates tau hais tias "Kuv ib txwm muaj lub sijhawm nyuaj nrog cov poj niam zoo tshaj plaws vim tias kev hloov pauv sai sai," Bates hais.“Yog li nws zoo li tus fartlek.Tab sis kuv tsuas yog ntseeg tias kuv tuaj yeem mus nrog lawv tib lub sijhawm thiab kuv tuaj yeem nkag mus rau saum tsib.
"Yog li kuv yeej nyob thiab vam tias kuv tuaj yeem yeej.Tab sis nws yog 2 mais kawg uas lawv txiav lub sijhawm mus txog 5:00 thiab kuv tsis tuaj yeem nrog pawg ntawd. "
Tau kawg, Boston lub nraub qaum ib nrab yog thaj chaw Betts paub zoo tshaj plaws.Tom qab koom nrog BAA High Performance Team hauv 2015, nws tau tsiv mus rau Boston.Bates hais tias ntawm txhua qhov chaw nws tau kawm, los ntawm Boise mus rau Boulder, Boston vibe sawv tawm.
Nws tau hais tias "Muaj keeb kwm ntau heev ntawm no, hlub Txoj Kev Sib Tw thiab tsav Charles thiab txawm tias Newton Hills yog qhov tshwj xeeb," nws hais."Yog li muaj peev xwm rov qab los ntawm no thiab ntaus lub tsev khiav thiab khiav rov qab ntawm txoj kev uas kuv tau siv los khiav yog qhov txias heev."
Nws kuj tau txais txiaj ntsig los ntawm Boulder workout uas Team Boss replicated los ua cov toj roob hauv pes ntawm Boston.
"Hauv Boulder, yog tias koj mus rau sab hnub tuaj mus rau sab hnub poob, koj ib txwm nce toj mus," Bosshard hais."Yog li peb muaj peev xwm ua tau ob peb txoj kev kawm 24 mais uas peb tau nce toj 900 ko taw thiab kuv xav tias peb tsuas yog txaj muag tiag tiag kom nqis mus.Kuv xav tias peb nyob ntawm 1300 ko taw thiab hauv Boston - 1400 ft. Qhov ntawd yog qhov peb tau ua tag nrho peb cov kev cob qhia. "
Ntawm cov txiv neej, Betts Team Boss teammate Scott Fauble ua tiav xya hauv plaub qhov kev sib tw kawg hauv Boston (2:09:44) thiab yog tus txiv neej sab saum toj hauv US cov txiv neej.Hauv lub ntiaj teb zoo tagnrho, Fauble hais tias, nws xav ua ntej, tab sis kev ua siab ntev yog lub tswv yim zoo tshaj.
Nws tau hais tias "Kuv tsis xav kom pom tias ua neeg siab ntev," nws hais.“Tab sis kuv tsis tuaj yeem tawm [yuav nrawm li tus thawj coj] hauv marathon.Yog li kuv yuav tsum txiav txim siab rau kuv tus kheej rau hnub kev sib tw.
"Hnub no nws yog nyob rau hauv lub thib ob batch, kuv twb yeej sim taug qab ib nrab kawg.Kuv xav tias kuv tuaj yeem tso cov neeg pw tsaug zog thiab siv sijhawm ntev dua li niaj zaus.Kuv tsis tau pib ntes tib neeg mus txog rau mais kawg. "
Nws tau hais tias "Kev dhau los ua tus khiav zoo tshaj plaws tsis yog nyob hauv Asmeskas nkaus xwb, tab sis kuj dhau los ua tus khiav zoo tshaj plaws ntawm Boston Marathon yog ib yam uas yuav nyob hauv kuv lub siab mus ntev," nws hais.