သင်သည် မကြာသေးမီက ကြံ့ခိုင်မှုပြောင်းသူ သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည်ဖြစ်စေ မှန်ကန်သောအဝတ်အစားသည် မှန်ကန်သောပံ့ပိုးမှု၏သတ်မှတ်ချက်များတွင် ကွဲပြားမှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီး၊ နေလောင်ခြင်းနှင့် ချွေးထွက်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ကာ သင့်အား မှန်ကန်သောစိတ်အခြေအနေသို့ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ယောဂနှင့် စက်ဘီးစီးခြင်းမှသည် HIIT နှင့် အပြေးခြင်းအထိ၊ အောက်ဖော်ပြပါ ထုတ်ကုန်များသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဧည့်ခန်း၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် အပြင်ဘက်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုတွေ့မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကြံ့ခိုင်ရေး ၀တ်စုံနှင့် ပတ်သက်သော အသစ်စက်စက် အားကစားဝတ်စုံ လက်ဆောင်သည် ၎င်း၏ အစိမ်းရောင် အထောက်အထားများကို ဂုဏ်ယူပါသည်။၎င်း၏ ပြောင်လက်တောက်ပသော ခေတ်မီ ၀တ်စုံများကို ပြန်လည်အသုံးပြုထားသော ချည်သား၊ polyester ဖိုင်ဘာနှင့် ပလတ်စတစ်ရေသန့်ဘူးများ၊ ဓာတုပစ္စည်းအနည်းငယ်နှင့် ဆိုးဆေးအပါအဝင် အခြားပြန်လည်အသုံးပြုထားသော ပစ္စည်းများနှင့် ပြုလုပ်ထားပြီး မယုံနိုင်လောက်အောင် ဆွဲဆန့်နိုင်သော အဝတ်များကို ဖန်တီးထားသည်။

ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေချိန်မှာ ရွေးချယ်ခြင်းက သင့်ကို အံ့အားသင့်စေပါလိမ့်မယ်။HIIT စက်ရှင်များနှင့် ပြင်ပတွင် ပြေးနေစဉ်။၎င်းတို့သည် ထူထဲသောခါးပတ် သို့မဟုတ် ခြေကျင်းဝတ်တစ်ဝိုက်တွင် တင်းကျပ်မှုမရှိဘဲ သပ်ရပ်စွာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ပြီး အပူအလွန်အမင်း မထိန်းထားဘဲ ထူထဲစွာဝတ်ထား၍ ပျော်ရွှင်စေပါသည်။

အရောင်မျိုးစုံနှင့် စတိုင်လ်အမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်သော Gap ၏ကြံ့ခိုင်ရေးထိပ်များသည် လေ့ကျင့်ခန်းဗီရိုတိုင်းအတွက် အကျိုးရှိစေမည့် ရိုးရှင်းသောအခြေခံအချက်များဖြစ်သည်။

၎င်း၏ ဂျာစီ-ချည်ထည် ကြံ့ခိုင်ရေး အင်္ကျီများသည် ပူနွေးသော ရာသီဥတုတွင် အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အပြင်ဘက် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။အလွန်ပျော့ပျောင်းပြီး အရည်အသွေးမြင့် polyester၊ lyocell နှင့် elastane ရောစပ်ထားသည့်အထည်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် အပေါ်ပိုင်းများကို ကျောဘက်တွင်ဖွင့်ထားပြီး အောက်ခြေတွင် ချည်နှောင်ထားသောကြောင့် သင့်နောက်ကျောကို လွတ်လပ်စွာဖြတ်သန်းနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ပိုမိုတင်းကျပ်သော အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်အတွက် ထုံးကိုလည်း ချိန်ညှိနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး ပံ့ပိုးပေးသည် - ချွေးများကိုဖယ်ရှားပေးပြီး ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများပင်ပြုလုပ်နေချိန်အတွင်း နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကို အတုယူကာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။နောက်ကျောကိုတက်စီးတာ ဒါမှမဟုတ် ချုပ်ရိုးတစ်လျှောက်ပွတ်တာမဟုတ်သလို ရင်ဘတ်ကြီးတဲ့အပြေးသမားတွေအတွက် ခိုင်မာတဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ဒီအားကစားဝတ်စုံကို ကျွန်တော်ဝတ်ဆင်တာကြာပါပြီ၊ ဝတ်စရာအရိပ်အယောင်မရှိဘဲ နှစ်ပေါင်းများစွာ တစ်ပတ်ကြာအောင် ဝတ်ဆင်ခဲ့ပါတယ်။အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

အရည်အသွေးမြင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝတ်စုံကို ရွေးချယ်ခြင်းသည်လည်း အရေးကြီးသည်သာမက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ပိုထိရောက်ရုံသာမက ပိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသော၊ ကျန်းမာသောလေ့ကျင့်ခန်း၊ ကျန်းမာသောဘဝကိုလည်း ရရှိစေပါသည်။