Emma Bates a intrat la Maratonul de la Boston cu un plan care a căzut la puțin peste jumătatea cursei luni.

Betts și-a petrecut mai mult de un an antrenându-se cu antrenorul Joe Bosshard și Team Boss în Boulder, Colorado anul trecut, după ce COVID i-a perturbat rutina.A fost prima ei încercare la Boston și i-a dat încredere.Cinci se simte ca un castel.Dar nu mă așteptam să fiu în frunte după 25 de kilometri.
„Nu era deloc planul”, a spus ea.„Antrenorul meu mi-a spus să nu o fac.El a vrut cu adevărat să mă concentrez pe acest grup și să le las pe cele mai bune fete să se lupte și apoi să atace.”
Bosshard, care a urmărit maratoanele Heartbreak Hill în ultimii doi ani, nu a fost surprins să-l vadă pe Bates conducând drumul.
„M-am uitat la antrenorul meu și am spus: „Nu știu ce se întâmplă, dar cred că o vom accepta”, a spus ea.„De mult timp a fost cu adevărat suprarealist.”
„Tocmai a început acolo”, a spus el.– Adică, în acest moment, să mergem acasă.
Betts a condus la 35k înainte de a fi urmărit de o echipă condusă de eventuala câștigătoare Hellen Obiri.Dar Betts a terminat pe locul al cincilea cu un timp de 2:22:10, cel mai bun timp din atletismul feminin din SUA.
„Încă am luat ritmul și am ajuns în frunte, ceea ce a fost puțin surprinzător pentru că am crezut că voi prinde din urmă”, a spus ea.„Mi-am dorit să fiu eu în primii cinci, așa că nu este surprinzător că am reușit să ajung la nivelul la care eram și să alerg la fel de mult ca înainte.
Deși Betts a avut nevoie de ceva timp să se încălzească pe vremea rece și ploioasă, Betts a ajuns la linia de sosire și a alergat primele 5 km în 17 minute și 48 de secunde, asigurându-și locul în primele cinci.
„Întotdeauna am avut dificultăți cu cele mai bune doamne, deoarece ritmul se schimbă atât de repede”, a spus Bates.„Deci arată ca un fartlek.Dar cred doar că pot merge cu ei în același ritm și pot intra în primii cinci.
„Așa că am rămas cu adevărat și am sperat că pot câștiga.Dar au fost ultimele 2 mile în care au redus timpul la 5:00 și nu am putut să stau cu acel grup.”
Desigur, jumătatea din spate a lui Boston este zona cu care Betts este cel mai familiarizat.După ce s-a alăturat echipei BAA High Performance în 2015, s-a mutat la Boston.Bates spune că dintre toate locurile în care s-a antrenat, de la Boise la Boulder, iese în evidență vibrația din Boston.
„Există atât de multă istorie aici, să iubești Battle Road și să conduci Charles și chiar Newton Hills este un lucru special”, a spus ea.„Așa că a putea să mă întorc aici și să lovesc un home run și să alerg în spatele unei piste pe care obișnuiam să alerg a fost foarte, foarte tare.”
Ea beneficiază și de un antrenament Boulder pe care Team Boss l-a replicat pentru a imita dealurile din Boston.
„În Boulder, dacă mergi de la est la vest, mergi întotdeauna pe dealuri”, a spus Bosshard.„Așa că am reușit să facem câteva curse de 24 de mile în care am urcat 900 de picioare și cred că ne-am simțit rușine să coborâm.Cred că eram la 1300 de picioare și în Boston – 1400 de picioare. Acolo ne-am făcut tot antrenamentul.”
Dintre bărbați, coechipierul Betts Team Boss, Scott Fauble, a terminat pe locul șapte în ultimele patru curse de la Boston (2:09:44) și a fost cel mai bun om în clasa masculină din SUA.Într-o lume ideală, a spus Fauble, i-ar plăcea să fie înainte, dar răbdarea este cea mai bună strategie.
„Nu vreau să fiu văzut ca răbdător”, a spus el.„Dar nu pot să ies [la fel de repede ca liderul] într-un maraton.Așa că trebuie să iau deciziile corecte pentru mine în ziua cursei.
„Astăzi a fost în al doilea lot, chiar încercam să urmăresc ultima jumătate.M-am gândit că pot să adorm oamenii și a durat mult mai mult decât de obicei.Chiar nu am început să prind oameni până la ultima milă.”
„A deveni cel mai bun alergător nu numai din America, ci și a deveni cel mai bun alergător la Maratonul de la Boston este ceva care va rămâne în inima mea mult timp”, a spus ea.